https://aktywnyojciec.pl/trening-w-domu/ Pokazuję jak zaangażowane ojcostwo wpływa na relacje w rodzinie. Sat, 29 Apr 2023 08:41:37 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://aktywnyojciec.pl/trening-w-domu/comment-page-1/#comment-5 https://aktywnyojciec.pl/?p=27#comment-5 […] Kondycja i sprawność fizyczna potrzebne są mi do bycia tatą i mężem. Mój syn Igor jest w wieku 2,5 lat. Wymaga coraz więcej uwagi. Chce się dużo bawić i cały czas poznawać świat. Jak każde dziecko ciągle biega, nie potrafi się zatrzymać i skupić na jednej zabawie. Zarówno ja, jak i moja żona jesteśmy zmuszeni do większej aktywności, niż to było, zanim Igor pojawił się na świecie. Raz „młody” chce pograć w piłkę, a za chwilę trzeba pchać go na rowerze. Następnie berek itd. – ciągle coś. Nie wyobrażam sobie sytuacji, że powiedziałbym synowi: „tata ma kolkę” lub „daj mi chwile odpocząć, bo zmęczyłem się tym graniem w piłkę”. Dopóki wiem, że moja sprawność fizyczna zależy tylko i wyłącznie ode mnie, nie pozwalam na takie sytuacje . Tym bardziej że spodziewam się drugiego syna. Staram się ćwiczyć w miarę możliwości regularnie, angażując także syna w swoją aktywność. […]

]]> https://aktywnyojciec.pl/trening-w-domu/comment-page-1/#comment-3 https://aktywnyojciec.pl/?p=27#comment-3 […] aplikacje sportowe pomagają mi w zaplanowaniu aktywności fizycznej w domu. Być może pomogą Ci w organizacji domowego treningu. Pamiętaj, że trzeba dbać o siebie. […]

]]>