Miejsce dla aktywnych ojców, zaangażowanych w rodzicielstwo.
Ojców którzy, także chcą dbać o siebie.

Mindfulness dla Ojców: Jak Uważność Może Pomóc w Rodzicielstwie.

Uważność w życiu ojca, jako nowy etap Twojego rodzicielstwa, ale… Skoro jesteś tu, to znaczy, że podobnie jak ja,…

Regularność i samozaparcie to podstawa. Bez tego nic nie zrobisz. Czy aby na pewno? Wpisz w Google: trening itp.,…

Jak zorganizować siłownię w domu? Od czego zacząć ? Zacznij od motywacji 😊 Bez tego ani rusz. Później przeczytaj ten…